4074
Att spendera tid ute, svenska xxx oavsett om du arbetar i trädgården, vandrar i en närliggande park eller till och med kopplar av på stranden, är bra för själen, och nu mer än någonsin behöver vi alla ta lite tid för egenvård. Att komma ut i naturen behöver inte vara en stor händelse. Gå ut på en joggingtur eller en rask promenad utan din telefon och njut av omgivningens sevärdheter och ljud. Du kan bli förvånad över hur mycket du saknar tidiga vårblommor, vackra marktäckande växter, till och med några vänliga djur i ditt grannskap.